오늘은 서울 서초구의 대표적인 가을 예술 축제, 2025 양재아트살롱 축제에 대해 자세히 소개하려고 합니다.이번 축제는 9월 13일부터 10월 19일까지 무려 한 달 넘게 진행되는데요. 기간 동안 다양한 프로그램과 전시, 공연이 준비되어 있어 가족, 연인, 친구 누구와 함께 가도 즐겁게 시간을 보낼 수 있습니다.오늘은 축제 기간, 교통편, 행사 내용까지 한눈에 알 수 있도록 정리했으니 꼭 참고해보세요 .양재아트살롱 축제란? 양재아트살롱 축제는 서초구 주민들과 예술가, 그리고 방문객들이 함께 참여하는 복합 문화예술 행사입니다.회화, 사진, 조각, 공예 등 시각 예술뿐만 아니라 공연, 체험, 아트마켓까지 이어져 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 축제예요. 단순히 작품을 감상하는 수준을 넘어, 생활 속 예술을 직..

오늘은 많은 분들이 잘 모르고 지나치는 국민건강보험 환급금과 본인부담상한제에 대해 자세히 이야기해 보려고 해요.병원비 부담이 큰 시대에, 우리가 놓치지 말아야 할 제도이자 생활 속에서 바로 적용할 수 있는 꿀팁이랍니다.국민건강보험 환급금이란? 병원비를 많이 지출하거나 보험료를 이중으로 납부한 경우, 국민건강보험공단에서 돌려주는 돈이 바로 환급금이에요.두 가지 경우가 있어요.첫째, 퇴직이나 이직으로 인해 보험료가 중복 납부된 경우 과납 환급이 가능하고,둘째, 1년간 부담한 급여 의료비가 소득구간별 상한액을 초과하면 그 초과분을 돌려받을 수 있는 게 본인부담상한제 환급이에요. 예를 들어, 만성질환으로 병원비를 많이 낸 분이 소득분위 상한액 300만 원인데 실제 지출이 500만 원이라면, 무려 200만 원을 ..

혹시 아침에 일어나 첫발을 내딛을 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아프신 적 있나요? 단순히 피곤해서 그런 게 아니라면 족저근막염일 가능성이 높습니다. 현대인들에게 흔히 나타나는 발 질환 중 하나인데, 제대로 알지 못해 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있어요.오늘은 족저근막염 증상, 원인, 치료 방법을 쉽게 정리해 드릴게요.족저근막염 요약정의: 발바닥 근막(족저근막)에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환주요 증상: 아침 기상 후 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치 통증, 오래 서 있거나 걷고 난 뒤 통증주요 원인: 과도한 발 사용(장시간 서 있기, 과격한 운동), 발 아치 이상(평발·요족), 체중 증가, 잘못된 신발 착용치료 방법: 휴식, 스트레칭, 깔창 사용, 약물치료, 충격파 치료, 드물게 수술족저근막염의 증상족저근막염..