평지는 괜찮은데 왜 계단만 내려가면 아플까? 평소에 걷거나 서 있을 때는 괜찮은데 계단을 내려갈 때만 무릎이 찌릿하거나 아픈 경우, 생각보다 많은 분들이 겪고 있습니다.이런 통증은 단순한 근육통이 아니라 무릎 관절 구조에 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다.특히 내려갈 때 통증이 심한 이유는 무릎에 가해지는 하중이 평지보다 훨씬 크기 때문입니다.왜 계단을 내려갈 때 무릎이 더 아플까? 계단을 내려갈 때 무릎에는체중의 3~5배 이상 하중이 실림무릎 앞쪽 연골과 슬개골(무릎뼈)에 압력 집중허벅지 근육이 체중을 버티며 큰 부담을 받음👉 핵심 요약계단 하행은 무릎에 가장 부담이 큰 동작 중 하나입니다.계단 내려갈 때 무릎 통증의 주요 원인 1️⃣ 연골 손상 및 퇴행성 변화무릎 연골이 닳거나 약해진 상태초기에는..

간경화증은 이름만 들어도 무겁게 느껴지는 질환입니다.하지만 막연한 두려움보다 중요한 건 정확히 알고 관리하는 것이에요.간경화증이란? 간경화증은 간이 오랜 기간 손상되면서 정상 조직이 딱딱하게 굳어버린 상태입니다.한 번에 생기는 병이 아니라, 서서히 진행됩니다. ✔ 진행 흐름 요약지방간·만성간염 → 간섬유화 → 간경화증이 단계까지 오면 간 기능이 점점 떨어지고, 합병증 위험이 커집니다.간경화증 증상 간경화증 증상은 초기와 진행 후가 확연히 다릅니다. ✔ 초기 간경화증 증상피로가 쉽게 쌓이고 식욕이 줄며 소화가 잘 안 됩니다→ 일상적인 증상과 비슷해서 놓치기 쉽습니다. ✔ 진행된 간경화증 증상눈·피부가 노래지는 황달, 배에 물이 차는 복수, 다리 부종, 멍이 잘 듦, 의식 저하, 성격 변화 👉 요점 정리..

걷거나 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리거나, 앉았다 일어날 때 통증이 느껴진다면 가장 먼저 의심해 볼 질환이 바로 무릎 관절염이에요. 나이가 들어서만 생기는 병이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 생활 습관과 사용 습관에 따라 젊은 층에서도 충분히 발생할 수 있습니다.① 무릎 관절염이란? 무릎 관절염은 무릎 관절을 보호하는 연골이 닳거나 손상되면서 염증과 통증이 생기는 질환이에요.정식 명칭은 ‘퇴행성 무릎 관절염’으로, 관절 사이의 쿠션 역할을 하던 연골이 점점 마모되면서 뼈끼리 부딪히게 되는 상태를 말합니다. ✔️ 한 번 닳은 연골은 자연적으로 재생이 어려움✔️ 진행성 질환이라 관리가 매우 중요✔️ 조기에 관리하면 진행 속도를 늦출 수 있음 👉 쉽게 말해무릎 속 쿠션이 닳아 통증과 염증이 반복되는 ..